Liikuntabiologian opiskelu

Ajattelin, että vois olla aika avata pikkusen enemmän mun opintoja. Aloitin nyt syksyllä liikuntabiologian opinnot Jyväskylän yliopistossa liikuntatieteellisessä. Tää ala on ollu mulle semmonen, jonka kuvaus on kolahtanut aika napakasti jo silloin, kun eka kertaa oon sen löytänyt. Ja nyt, kun pari kuukautta on opintoja takana oon entistä varmempi siitä, että oon just oikealla alalla. Nyt tuleva kuukausi tulee olemaan ihan älyttömän rankka, kun pitäisi viiden viikon sisään paukutella aikalailla parikymmentä opintopistettä. Lisäksi treeneissä on aika kova volyymi tällä hetkellä, joten aika on tosi kortilla. 

Mitä liikuntabiologia oikeen on?

Ensimmäisenä ollaan lähdetty tutustumaan perusteellisesti liikuntabiologiaan tuki- ja liikuntaelimistön ja fysiologian tuntemuksen kautta. Lähdetään siis ihan solutasolta liikenteeseen ja tutustutaan elimistössä tapahtuviin reaktioihin. Painopisteenä tietenkin nimensä mukaisesti näissäkin liikunta, esimerkiksi tällä hetkellä luen tenttiin kirjaa nimeltä: "Physiology of sport & excercise". Syksyn opintoihin on kuulunut myös soveltavan & erityisliikunnan kurssi, kasvatus- ja käyttäytymistieteellisen näkökulman kurssi, sekä nyt alkava hermolihasjärjestelmän kinesiologia kurssi. Teoriaopintojen lisäksi koko ensimmäisen vuoden ajan meillä on menossa liikuntakurssi, jossa käydään monipuolisesti eri lajeja läpi. Tähän mennessä on ollut palloilua, kehonhuoltoa, yleisurheilua, uintia ja pian alkaa myös kuntosalitunnit. 

Mitä meistä sitten aikanaan tulee? Alussa opiskellaan liikuntabiologiassa samoja asioita, mutta kandivaiheessa alkaa sitten erikoistuminen omaan pääaineeseen. Pääaineita on kolme: liikuntafysiologia, biomekaniikka, sekä valmennus- ja testausoppi. Näistä liikuntafysiologiassa tutkitaan solutason mekanismeja liikunnan aikana, valmennus- ja testausopissa keskitytään liikunnan vaikutukseen elimistön toiminnassa ja sovelletaan tietämystä harjoitteluun ja valmennukseen. Biomekaniikassa tutkitaan esimerkiksi hermostollista säätelyä ja voimantuottoa fysiikan ja matematiikan keinoin. Tällä hetkellä oma mielenkiinto kallistuu tuonne valmennuksen puolelle, mutta muutkin pääaineet on tosi mielenkiintoisia. Näistä pääaineiden perusteista pystyy myös lukemaan sivuainekokonaisuuden, mikä kuulostaa tällä hetkellä ainakin hyvältä ajatukselta.

Mun unelmaduuni ois ehdottomasti fysiikkavalmentajana ja mielellään joukkuelajeissa. Oon ite joukkueurheilijana kokenut, että fysiikkavalmennus on ollut puutteellista, eikä riittävän soveltavaa ja yksilöityä. Eri paikkojen pelaajat, eri vahvuuksilla ja heikkouksilla noudattavat samoja fysiikka ohjelmia, mikä ei voi optimaalisesti viedä hommaa eteenpäin. Itse haluaisin tuoda joukkueurheiluun yksilöidympää fysiikkavalmennusta, jossa huomioitaisiin yksilöiden lähtötasot, vahvuudet ja heikkoudet. Lisäksi oon kokenut, että fysiikkavalmennus omalla kohdalla joukkueessa ei oo ollut tarpeeksi monipuolista ja eri kausiin soveltuvaa. Toisaalta nyt, kun lajina on crossfit, on ruennut kiinnostamaan valmentaminen myös sen parissa.

Jokatapauksessa oon tykännyt opinnoista ihan älyttömästi. Meidän ryhmä on täynnä huippuja tyyppejä ja oon 100% oikeassa paikassa. Tentteihin lukeminen ei oo pakkopullaa vaan asia on ihan älyttömän mielenkiintosta. Nyt kun miettii sitä tehtyä työtä tän ison unelman toteutumiseksi pääsykokeisiin valmistautuessa, niin ai että, kyllä jokainen hikipisara oli sen arvonen. 

Heräskö ajatuksia alasta? Onko siellä joku aloittanut opinnot, kuinka on syksy menny? :)