TERVEELLISET PANNUKAKUT

4/22/2015

Oonko koskaan kertonu, että rakastan aamupaloja? Tuoreen kahvin tuoksua, vasta puristetun mehun raikkautta. Arkisin aamupalan valmistukseen ei oo aikaa käyttää paljoa ja se tulee myös syötyä niin nopeesti, ettei sitä kerkeä edes maistaa. Viimeaikoina oon tehnyt tuorepuuron valmiiksi jääkaappiin illalla, jotta aamulla saan valmiissa kupissa nopeasti aamupalan. Sitten kun sitä aikaa aamuisin on, niin musta on vaan älytömmän ihanaa tehdä aamupalaa rakkaudella ja rauhassa ja sitten nauttia jokasesta palasta ja kahvin siemauksesta. Rakastan kotitekoista lattea, kuumaksi höyrytettyä ja vaahdotettua maitokahvia. Tuoremehusta löytyi tällä kertaa sitruunaa, porkkanaa ja appelsiiniä ja mausteena hitusen inkivääriä. Oikea menestys olikin sitten nämä pannukakut, joista halusin tehdä terveellisen version. Herkullisuuden lisäksi nää oli superhelppo valmistaa.
IMG_9059.CR2 IMG_9065.CR2 IMG_9061.CR2 IMG_9072.CR2

H E R K K U P A N N A R I T
½ dl kaurahiutaleita // 2 munan valkuaista // banaani
1rkl mantelijauhetta // ripaus suolaa // 1tl leivinjauhetta
kanelia // jos haluat lisää protskujauhetta 

1. Lisää kaikki ainekset blenderiin.
2. Kuumenna pannu keskilämmölle. (huom ei saa olla liikaa
lämpöä, muutoin pannukakut palaa.)
3. Paista molemmin puolin n. minuutti.
4. Nauti lempi marjojesi kanssa.

Tsemiä viikkoon kaikille! Mulla taas opiskelua koko viikko, kunnes sunnuntaina vapaapäivä<3

6 kommenttia

  1. Ooh! Kiitos tästä reseptistä! Olen yritellyt tässä terveellistää ruokavaliotani ja nyt tiedän mitä syön lauantaina aamupalaksi palkitakseni itseni viikon kurinalaisesta rehkimisestä!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mahtavalta kuulostaa, eipä kestä! Tosi hyvä idea palkita itsensä terveellisillä herkutuksilla :) Tsemppiä ruokaremppaan!

      Poista
  2. Anonyymi4/23/2015

    Nam! Miten oot valmistanut tuon laten? Tähän kuuluisi nyt se whatsappin hymiö, millä on kaksi sydäntä silminä :')

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Namia tosiaan! Latte on tehty ihan vaan kahvista ja höyrytetystä maidosta eli vispaamalla maitoa voimakkaasti kattilassa samalla kun sitä kuumennetaan. Sit vaan vaahtoutunut maito kuppiin ja kahvi päälle :)

      Poista
  3. Pannarit on rakkautta *_* <3

    http://ganbattedesuka.blogspot.fi

    VastaaPoista

Jos haluat ottaa minuun yhteyttä henkilökohtaisesti, laitathan rohkeasti viestiä sähköpostiini »
emiliajoensalo@gmail.com

Kiitos kommentistasi! ♥