FIILIKSET DETOX-KUURISTA

Mun detoxista kirjottaminen venähti vähän, kun lähdin heti kuurin jälkeen reissuun. Jos et oo lukenut ensimmäistä detox postausta, pääset tutustumaan kuurin perjaatteisiin tästä. Kaksi viikkoa koitin syödä puhtaasti ja luonnollisesti. Vaikutukset tuntuivat kropassa jo heti parin päivän jälkeen ja kokonaisuutena kuurista jäi vain ja ainoastaan positiivinen kuva. Pysyinkö ohjelmassa? Kyllä! Koko kaksi viikkonen hurahti todella nopeasti. Suosittelen ryhtymään kuurille jonkun ystävän kanssa yhdessä niin on mukava kokea tulokset yhdessä. Huomiot olivat niin henkisiä, kuin fyysisiäkin. Kroppa keveni silmissä ja mieli virkistyi huomattavasti. Kokoan tähän nyt muutamia erityisiä näkyviä huomioita. Alla kuvissa myös tän hetken kuntoa yleensäkin: ei niin paljoa massaa, mutta hoikempi kokonaisuus. 

FYYSISET TUNTEMUKSET

Jo muutaman ensimmäisen päivän jälkeen olo kropassa oli loistava. Tuntui tosi kevyeltä ja kahden viikon aikana laihtumista tapahtui ihan silmin havaittavasti. En mitannut painoa, mutta pieli kertoi tarvittavan. Peilikuvan paranemista yhtään väheksymättä kaikista ihanin tunne oli tuo kepeys kropassa.

HENKISET TUNTEMUKSET

Mulle tuli todella hyvä olo. Tuntui että stressi väheni ja jaksoin paremmin. Lauleskelin ja tanssahtelin iloisena huoneessani ja jotenkin tuntui että puhdistuminen tapahtui myös mielessä. En tiedä onko tämä  nyt mun omaa kuvitelmaa, mutta näin koin käyvän. Uskon kuitenkin, että ruokavaliolla on merkitystä myös psyykkisiin tuntemuksiin.

IHO & HIUKSET

Ensimmäisenä parina päivänä iho rupesi kukkimaan. Tämä johtuu siitä, että kuona-aineet työntyvät pintaan liikkeelle lähtiessään. Muutaman ensi päivän jälkeen iho kuitenkin rupesi näyttämään päivä päivältä paremmalta ja sain useammaltakin ihmiseltä palautetta, kuinka iho hehkuu ja näyttää hyvältä. Lisäksi hiuksista tuli kiiltävämmät ja hyvinvoivan näköiset.

VÄSYMYS

Mua ei oikeastaan väsyttänyt koko kuurin aikana, päin vastoin. Olin todella energinen ja jaksoin puuhata ihan aamusta iltaan. Moni kommentoi jopa halveksuvasti kuuria ja kuvitteli sen olevan joku näännytys kuuri. Sitä se ei todellakaan ollut söin todella paljon, mutta ravinteikkaasti. 

KIPUTILAT

Päänsärky ja vatsakivut hävisivät täysin. Päänsärky johtuu mulla usein siitä, etten muista juoda tarpeeksi vettä. Detox-kuurin aikana nestettä tulee juodun veden lisäksi runsaasti kasviksista, marjoista ja hedelmistä, joten nestetasapaino pysyi parempana. Vatsakivut myös poistuivat.

AINEENVAIHDUNTA

Alkupäivinä sai juosta vessassa hyvää vauhtia. Loppu kuuria kohti asia kuitenkin tasoittui. Vatsa toimi paremmin jo heti ensipäivien jälkeen. Aineenvaihdunnan boostin seurauksena myös vatsan turvotus hävisi ja oli tosi hyvä olla senkin puolesta.

SUOSITTELENKO?

Kyllä suosittelen ehdottomasti! Jokainen vetää tänä päivänä varmasti semmosia määriä lisäaineita, lääkkeitä ja muita kroppaa tukkivia ruokia, että ei se detox pahaa tee. Toki detoxin aikana pitää muistaa, ettei rankkaa reeniä kannata tehdä. Tosin pari kevyempää viikkoa treeniohjelmassa tuskin tekee pahaa! Etenkin detox herätti ajatuksia siitä, miten tuollainen ruoka vaikuttaa yleiseen hyvinvointiin ja vastaavasti miten "likainen" ruoka vaikuttaa negatiivisesti. Tuli heti semmoinen tunne, että haluaa kropalleen vaan ja parasta.

KUINKA USEIN?
Mun mielestä pari kertaa vuoteen tekee oikein hyvää. Korostan vielä, ettei kyseessä oo minkäänlainen laihdutuskuuri vaan nimenomaan puhdistautuminen. Hyvä olo tästä kuurista tuli ja aion ehdottomasti pitää detox kuurit vuosittaisena toimenpiteenä.

Kysykää rohkeasti lisää!